Kaizen Fit est un centre d’entraînement axé sur les cours de groupe structurés, accessibles et motivants. Notre approche vise l’amélioration continue (Kaizen), autant physique que mentale, dans un environnement encadré et respectueux.

Nos cours s’adressent aux adultes de tous âges et de tous niveaux, autant aux débutants qu’aux personnes actives souhaitant se remettre en forme ou maintenir une routine.

Nous offrons plusieurs cours de groupe, dont :

• Step

• Power Fitness (1x ou 2x par semaine)

• Zumba

• Circuit Kaizen Fit

• Boxe senior

• Yoga / étirements & flexibilité

• Danse méditative

Chaque cours est encadré par un coach et adapté à différents niveaux.

Non. Les cours sont conçus pour être progressifs. Les coachs proposent des options adaptées selon votre niveau et vos capacités.

Non. Kaizen Fit ne propose pas de séances d’essai. Les inscriptions se font par session complète, afin d’assurer un engagement et des résultats durables. Si vous avez de la difficuté à choisir, n’hésitez pas à nous contacter pour discuter du cours qui vous conviendra le mieux.

Chaque programme se déroule sur une période de 12 semaines. Les séances durent environ 60 minutes. Selon le cours choisi, vous participerez à une séance par semaine ou à deux séances par semaine. Les horaires précis sont indiqués sur la page de chaque cours. www.kaizenfit.ca/cours

Pour participer à nos cours, prévoyez des vêtements de sport confortables et une bouteille d’eau. Nous fournissons le matériel nécessaire. Vous pouvez apporter votre serviette si vous le souhaitez, ainsi que vos articles de toilette personnels pour la douche. Éventuellement, vous pourrez vous procurer votre propre matériel et vêtements Kaizen Fit à notre boutique, restez à l'affût!

Oui, nous mettons à votre disposition des douches et des vestiaires hommes et femmes, afin que vous puissiez vous rafraîchir après l’entraînement. Pensez à apporter vos vêtements, votre serviette et vos articles de toilette personnels.

Nos tarifs varient selon le type de cours choisi, mais la plupart de nos programmes de 12 semaines ce situent environ 185 $ + taxes, ce qui inclut 12 séances. Certaines options peuvent avoir un tarif légèrement différent. Le prix est indiqué sur la page de chaque cours. www.kaizenfit.ca/cours

Les résultats sont propres à chacun. Ils peuvent aller de l’amélioration d’un record personnel en course, à la perte de poids, au gain de masse musculaire ou simplement à un meilleur bien-être au quotidien. Chaque personne a une définition différente du succès. Les résultats dépendront de vos objectifs personnels et de votre assiduité au programme.

Nous acceptons des clients de moins de 18 ans et de plus de 15 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur légal.

Absolument. Kaizen Fit est spécialement conçu pour les professionnels très occupés. Comme nos programmes sont adaptés à votre emploi du temps et à votre mode de vie, ils s’intègrent facilement dans votre routine. Nos clients occupés obtiennent souvent d’excellents résultats car ils suivent déjà un planning structuré.

Les inscriptions se font exclusivement en ligne www.kaizenfit.ca/cours - via l’application MAAT. Il suffit de :

1. Cliquer sur inscription MAAT sous le détail du cours choisi sur le site web

2. Télécharger l’application MAAT

3. Créer votre compte

4. Sélectionner le cours Kaizen Fit désiré

5. Compléter l’inscription et le paiement

** Notez que le coût affiché dans MAAT inclu les taxes.

Il nous fera plaisir de vous aider avec votre inscription via MAAT en personne. NB. : Toutes les inscriptions se font en ligne via MAAT afin d’assurer une gestion claire des places et des groupes

Kaizen Fit est situé au :

12497, 1re Avenue, Saint-Georges (QC) G5Y 2E3

À l’intérieur du Centre d’arts martiaux Kaizen.

Oui. Les cours Kaizen Fit sont ouverts à tous, sans distinction de genre.

Les inscriptions sont valides pour le cours choisi. Le remboursement ne sera pas possible si le coût d'un cours diffère, et un surplus sera demadé si le coût du cours est plus élevé. Les changements de cours ne sont pas garantis et dépendent des places disponibles.

Les cours manqués ne sont pas repris ni remboursés. Nous encourageons la régularité pour obtenir de bons résultats.

Kaizen Fit est axé sur les cours de groupe. Pour des besoins spécifiques ou un accompagnement individuel, informez-vous directement en messages privés du centre.

Oui. Les séances sont encadrées par des coachs qualifiés, avec une attention particulière portée à la technique, à la progression et à la sécurité.

Vous pouvez nous contacter :

• Via le site web www.kaizenfit.ca

• Via notre page Facebook, en message pv

• En personne durant les heures d’ouverture

• Par téléphone au 581-372-0110